婚活女性の3人に1人が悩む「女性の薄毛サイン」

 

結婚相談所福岡　ナビレラの婚活コラムへようこそ✨

今回は、20代・30代の婚活女性にこそ知っておいてほしい！

「女性の薄毛サイン」と対策についてお伝えします。

「薄毛は40代以降の悩みでしょ？」と思われがちですが、実は…

▶ 20～30代女性の約3人に1人が“薄毛予備軍” と言われています。

薄毛は知らないうちに進行することもあるため、婚活中の女性こそ早めのケアが大切です。

 

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◆ 婚活と薄毛が関係する理由

福岡で婚活する女性からのご相談で多いのが「第一印象」に関するお悩み。

特に髪は 清潔感・健康的な印象・女性らしさ を大きく左右します。

実際にお見合いで「生え際が薄いのが気になり、女性として見ることが出来ませんでした」とお断り理由を言われたこともあります。

しかし、薄毛そのものは欠点ではありません。

ただ、「気になる」「人からどう見えるか不安」という気持ちが自信に影響してしまいます。

ナビレラは、外見のアドバイスだけでなく 心身のコンディションを整える婚活 を大切にしています。

 

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◆ 3人に1人が経験している「女性の薄毛サイン」

次の項目に心当たりはありませんか？

① 分け目が広がって見える

鏡を見ると、以前より“すじ感”が気になる…これは初期サインです。

② 抜け毛が急に増えた

シャンプーやドライヤーの際、抜け毛の量が明らかに増えたら要チェック。

③ 髪のハリ・コシがなくなった

トップがつぶれる、スタイリングが決まらないという状態もシグナル。

④ 頭皮が透けて見える角度が増えた

写真を見返した時に「あれ？薄い？」と気づくケースもよくあります。

 

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◆ なぜ薄毛になる？（婚活女性に多い原因）

薄毛はひとつの原因だけで起こるわけではありません。

• ホルモンバランスの変化（ストレス・睡眠不足・加齢）

• 頭皮の血流不足

• 睡眠不足（成長ホルモンが減る）

• 食生活の偏り（鉄・タンパク質不足）

• 強いストレス（自律神経の乱れ）

婚活・仕事・家事…と頑張る福岡の20代・30代女性には、特に起こりやすい傾向があります。

 

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◆ 婚活女性のための薄毛ケア（今日からできる）

結婚相談所ナビレラでは、身体のケアを含めた婚活サポートを行っています。

婚活の成功は心と身体の健康づくりから。

1）生活習慣を整える

ストレス・睡眠不足・乱れた食事は薄毛の大敵です。

2）女性ホルモンのケア

冷え・PMS・過度なダイエットも髪に影響します。

3）頭皮ケアを早めに習慣化

マッサージ・頭皮美容液などで血流UPします。

4）悩みを抱え込まない

薄毛はデリケートな悩み。話すだけでもストレスが軽減します。

5）鉄・タンパク質をしっかり摂取

例：赤身肉、卵、豆腐、ほうれん草 など。

髪を作り、血の巡りをよくするものを摂取しましょう。

6）良質な睡眠

深い眠りは髪の成長に不可欠です。

 

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◆ 髪のボリュームは婚活の“印象力”を上げる

• トップがペタン → 疲れて見える

• 髪が細い → 元気がない印象

• 分け目が広い → 実年齢より上に見える

逆に、ボリュームが整うと 笑顔が明るく見え、清潔感・若々しさがアップ します。

そして、自信につながり、婚活でもプラスに働きます。

 

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◆ 婚活は「心と身体のケア」ができる女性が成功しやすい

福岡の結婚相談所・ナビレラでは、元看護師としての視点を活かし、身体の悩みも含めたトータルサポートを行っています。

薄毛は、身体からの小さなサイン。

気づけたあなたは、すでに前向きな一歩を踏み出しています！

お気軽にご相談くださいね♡