婚活の大敵！夏の疲れで老け見えしていませんか？

 ▼実年齢より老け見えの原因と対策

【原因①】

ほうれい線と目のクマが目立つ

顔の中でも、目元やほうれい線は老け見えの印象になります。

年齢とともに仕方ないことではありますが、お肌が乾燥していると更にほうれい線も深くなり、クマも悪化します。

暑い日が続き、お肌が乾燥していませんか？

外出した日はもちろんですが、外出しなかった日も、しっかり保湿して潤いとハリを蘇らせましょう！

目のクマも、疲れがたまったり寝不足だと、更に酷いことになります。

良質な睡眠を得ることで目のクマを改善しましょう！

 

【原因②】

 脂肪が多い

二重顎、背中の肉の厚み、二の腕のたるみ・・・

これらは、老け見えですね・・・

特に夏は、ぽっちゃりさんは汗を多く掻き、疲れで動きも鈍くなりがちです。

若さを保つために、健康的で若々しく、ハリのある肉付きの良いボディラインを目指しましょう！

そのためにも、ジム通いや適切な運動、簡単なストレッチなど、バランスの良い食事を意識することが必要ですね。

 

【原因③】

手がカサカサ・手のケアがされていない

手は身体の中でも、最も老化のサインが現れやすい部位です。

その上、所作や手つきは目が行きがちです。

また、無造作に爪が伸びていると不潔に見えてしまいます。

爪はきれいに整え、ハンドクリームを塗布してツルツルにしましょう！

やはり、手元のキレイな方は清潔感にあふれ好感度アップです。

細かいところも手を抜かず、指の先までケアは大切ですね！

 

【原因④】

姿勢が悪い

猫背や反り腰、歩き方によっては、実年齢よりも老け込んだ後ろ姿になってしまいます。

特に夏の疲れが歩き方に出ていませんか？

結構、後ろ姿は年齢が出てしまうので、鏡を見て確認したり、他者から意見をもらったり、姿勢や後ろ姿は意識しましょう！

何気なく座っている姿勢も背筋が伸びていると若々しく見え、ボディラインキープにも繋がります。

 

【原因⑤】

髪の毛のケアがされていない

髪の毛のパサつきや放置された白髪は、老け見えプラス清潔感まで失われます。

なるべく艶やかな髪の毛になるように、定期的に美容室へ行ったり、ヘアケアや白髪染めは定期的にケアしましょう！

 

【原因⑥】

歯のケアがされていない

生活習慣や色素沈着により、歯の色が黄色くなっていると清潔感が失われます。

また、口臭の原因にもなります。。

特に喫煙する人は、ヤニで歯が茶色くなっていませんか？

虫歯の治療以外にも、定期的に歯科に通いメンテナンスは大切です！